呵护美甲 从剪指甲开始

　　指甲边的肉刺不可强硬生拉拔出，要用指甲刀将肉刺齐根剪断，以免伤及周围皮肤组织。

　　指甲小皮是指甲上靠近月白处，盖在指甲上的那一小层薄皮。可在指甲末端保护甲基质，有防止病菌及异物侵入的作用。如果指甲小皮已经出现萎缩或消失的情况，有一个办法可以促进指甲小皮重新生长：每天坚持用温水浸泡手指10~15分钟，再用热毛巾轻轻擦干，注意不要太用力，随后涂一些护手或护甲油按摩手指，减少裂开或脱皮的情况。

　　如果指甲本来偏脆弱，做家务时，例如洗碗洗衣服等，可带上薄手套，防治刺激性较强的清洁剂伤害指甲，导致其干燥、断裂或剥落。也可购买一些大牌子的护甲营养油，使指甲保持光亮坚韧。平时可以多做一些简单的手部和指部的按摩，促进手指的血液循环，以供给指甲更多的养分。

　　合理膳食更是护理指甲

　　维生素H能强健指甲，使指甲更厚;维生素A、C和钙有效防止指甲干燥、开裂，鸡蛋、谷物、花椰菜等富含蛋白质维生素，就是天然的护甲食品。

　　充足的水分摄入能为干燥指甲补充水分，使其显得更为光鲜滋润。

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